Sport im Park

Eine Kräftigungs-Einheit ist ein gezieltes Training zur Stärkung der Muskulatur, bei dem mit dem eigenen Körpergewicht oder Zusatzgewichten gearbeitet wird. Ziel ist es, Muskelkraft, Stabilität und oft auch Haltung zu verbessern.

Zeitpunkt: Samstags, 10.00 Uhr - 11.00 Uhr
Ort: Clubhaus-Terasse des Tennisclub Sonnenbrunnen
Veranstalter: TC Sonnenbrunnen

*Mindestalter 18 Jahre. Begrenzte Teilnehmerzahl, Bitte um Anmeldung unter www.tc-sonnenbrunnen.de

Ein Outdoor-Fitness-Mix ist ein abwechslungsreiches Trainingskonzept, das verschiedene Übungen aus Bereichen wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination kombiniert und in der freien Natur durchgeführt wird. Ziel ist es, durch funktionelle Übungen den gesamten Körper zu stärken und gleichzeitig die frische Luft und natürliche Umgebung zu nutzen.

Zeitpunkt: Montags, 19:30 Uhr - 20.15 Uhr
Dienstags, 18:00 Uhr - 18.45 Uhr oder 19:00 Uhr - 19.45 Uhr
Ort: Sportanlage Schanz - roter Platz
Veranstalter: Kunst 07

Karate ist eine japanische Kampfkunst, die auf Schlag-, Tritt-, Stoß- und Blocktechniken basiert und sowohl zur Selbstverteidigung als auch zur körperlichen und geistigen Schulung dient. Dabei stehen Disziplin, Respekt und die Kontrolle über Körper und Geist im Mittelpunkt.

Zeitpunkt: Sonntags, 10:00 Uhr -  11.00 Uhr
Ort: Pfühlpark (Wiese nähe Voliere)
Veranstalter: Goju Kai Dojo Heilbronn e.V.

Tai Chi und Qi Gong sind traditionelle chinesische Bewegungskünste, die auf langsamen, fließenden Bewegungen und Atemtechniken basieren, um Körper und Geist zu harmonisieren, die Gesundheit zu fördern und die innere Energie (Qi) zu stärken. Tai Chi ist dabei eher eine Kampfkunst, während Qi Gong mehr auf meditativen Übungen fokussiert ist.

Tai Chi/Qi Gong für Anfänger
Zeitpunkt: Montags, 11.15 Uhr  - 12.00 Uhr
Ort: Bewegungsparcours Bewegungszentrum der TSG Heilbronn
Veranstalter: TSG Heilbronn

Qi Gong (vom 16.6. bis 31.8.)
Zeitpunkt: Montags, 17.00 Uhr  - 18.00 Uhr
Ort: Wertwiesenpark
Veranstalter: ASV Heilbronn

Spielsportarten sind Sportarten, bei denen der Wettbewerb hauptsächlich durch das Spielen eines Balles oder eines ähnlichen Objekts bestimmt wird, wie zum Beispiel Fußball, Basketball oder Tennis. Diese Sportarten kombinieren körperliche Fähigkeiten mit taktischen und teamorientierten Elementen.

Zeitpunkt: Dienstags, 16.30 - 17.30 Uhr
Ort: Auf der Schanz
Veranstalter: TG Böckingen
 

Ein Longboard ist ein längeres und oft flexibleres Skateboard, das für verschiedene Fahrstile wie Cruisen, Downhill oder Freestyle genutzt wird. Es eignet sich besonders gut für längere Strecken und bietet durch seine Stabilität und größere Rollen ein ruhigeres Fahrgefühl.

Zeitpunkt: an vier Freitagen - 20. Juni, 27. Juni, 18. Juli, 25. Juli, 13.30 Uhr - 16.00 Uhr
Ort: TechCampus der Hochschule Heilbronn in Sontheim
Veranstalter: Hochschule Heilbronn

Walking und Nordic Walking sind Ausdauersportarten, bei denen die Teilnehmer mit einem schnellen, gleichmäßigen Schritt gehen. Beim Nordic Walking werden zusätzlich spezielle Stöcke eingesetzt, um den Oberkörper stärker zu aktivieren und die gesamte Körpermuskulatur effizienter zu trainieren.

Zeitpunkt/Ort: Dienstags, 10:15 Uhr - 11.00 Uhr / Parkplatz Wertwiesenpark
Mittwochs, 18:00 Uhr - 18.45 Uhr / Parkplatz Römerhalle 
Veranstalter: Verein für Prävention und Rehabilitation

Schach ist ein strategisches Brettspiel für zwei Spieler, bei dem jeder Spieler 16 Figuren kontrolliert, darunter einen König, eine Dame, Türme, Springer, Läufer und Bauern. Das Ziel ist es, den gegnerischen König so anzugreifen, dass er nicht mehr entkommen kann (Schachmatt).

Zeitpunkt: Dienstags, 15.00 Uhr  - 17.00 Uhr
Ort: Trauweide auf dem BUGA Gelände
Veranstalter: Heilbronner Schachverein

Kundalini Yoga ist eine spirituelle Yogaform, die darauf abzielt, die Kundalini-Energie, die als schlafende Lebensenergie im Körper gilt, zu erwecken. Dies geschieht durch eine Kombination aus Körperhaltungen, Atemtechniken, Meditation und Mantras, um das Bewusstsein zu erweitern und das innere Gleichgewicht zu fördern.

Zeitpunkt: Freitag, 18.30 Uhr - 19.30 Uhr (ab dem 16.5.)
Ort: Pfühlpark, Nähe Voliere
Veranstalter: Kundalini Yoga Sangat e.V.

Functional Workout ist ein Trainingsansatz, der Übungen umfasst, die alltägliche Bewegungen und körperliche Anforderungen simulieren. Ziel ist es, die Gesamtfitness zu verbessern, indem Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer durch funktionelle Bewegungen trainiert werden.

Zeitpunkt: Freitags, 16.30 Uhr - 17.15 Uhr
Ort: BEwegungsparcours Bewegungszentrum der TSG Heilbronn 
Veranstalter: TSG Heilbronn 

Segelfliegen ist eine Form des Flugsports, bei der ein motorloses Flugzeug (Segelflugzeug) mithilfe von Aufwinden und thermischen Luftströmungen durch die Luft gleitet. Ziel ist es, möglichst lange und weit zu fliegen, wobei Geschick, Wetterkenntnis und präzise Steuerung gefragt sind.

WICHTIGER HINWEIS: Für das Angebot bittet der Veranstalter um Anmeldung auf der Website. Diese wird ab Mai bekanntgegeben. 

Zeitpunkt: An zwei Sonntagen, 22. Juni, 20. Juli, Uhrzeit wird noch bekanntgegeben
Ort: Flugplatz Heilbronn-  Böckingen
Veranstalter: Fliegergruppe Heilbronn e.V.

Jonglieren ist eine Geschicklichkeitsübung, bei der mehrere Objekte, meist Bälle oder Keulen, in der Luft geworfen und wieder gefangen werden, ohne dass sie den Boden berühren. Es erfordert Koordination, Timing und Hand-Augen-Koordination.

Zeitpunkt: Mittwochs, 18.00 Uhr - 19.00 Uhr (vom 7.5. bis 28.6.)
Ort: Frankenbach, Skaterbahn (unterhalb Sportivo)
Veranstalter: SV Heilbronn am Leinbach

Bewegung für Senioren umfasst speziell angepasste körperliche Aktivitäten, die darauf abzielen, die Mobilität, Kraft, Balance und das allgemeine Wohlbefinden älterer Menschen zu fördern. Diese Übungen sind sanft und berücksichtigen mögliche gesundheitliche Einschränkungen, um die Lebensqualität zu steigern und Stürzen vorzubeugen.

Zeitpunkt: Dienstags, 09.30 Uhr - 10.30 Uhr
Ort: Im Kirchhöfle
Veranstalter: TSG Heilbronn + Kreisdiakonieverband Heilbronn

BodyFit meets Yoga ist ein Fitnesskonzept, das funktionelle Körperübungen mit Yoga-Elementen kombiniert. Es zielt darauf ab, Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu fördern, während gleichzeitig Entspannung und Achtsamkeit durch Yoga integriert werden.

Zeitpunkt: Dienstags, 20.00 Uhr  - 20.45 Uhr (vom 5.8. bis 9.9.)
Ort: Im Pfühlpark (beim Holzsteg)
Veranstalter: TSG Heilbronn

*An folgenden Terminen findet es NICHT statt: 3.6., 17.6., 24.6., 12.8., 19.8., 9.9.

Hockey ist ein Mannschaftssport, bei dem zwei Teams versuchen, mit Schlägern einen Ball (oder Puck, je nach Variante) ins gegnerische Tor zu befördern. Es gibt verschiedene Formen wie Feldhockey, das auf Rasen gespielt wird, und Eishockey, das auf dem Eis mit Schlittschuhen ausgetragen wird.

Zeitpunkt: An vier Terminen - 1.5. und 10.5. im Pfühlpark + am 11.5. und 17.5. im Neckaruferpark (BUGA Gelände), jeweils 10.00 Uhr - 11.30 Uhr
Veranstalter: TSG Heilbronn

Beachvolleyball ist eine Variante des Volleyballs, die auf Sand gespielt wird, meist mit zwei Spielern pro Team. Das Ziel ist es, den Ball über das Netz auf den Boden des gegnerischen Spielfelds zu bringen, wobei verschiedene Techniken wie Schmettern, Passen und Blocken zum Einsatz kommen.

Zeitpunkt: Montags vom 14.7. bis 31.8. am Bollwerksturm, 19.00 Uhr  - 20.00 Uhr 
Mittwochs und Donnerstags, 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: Auf der Schanz
Veranstalter: TG Böckingen
 

Tennis ist ein Sport, bei dem zwei Spieler (im Einzel) oder zwei Teams (im Doppel) einen Ball mit Schlägern über ein Netz schlagen, mit dem Ziel, den Ball im Spielfeld des Gegners zu platzieren, sodass dieser ihn nicht erfolgreich zurückspielen kann. Punkte werden durch verschiedene Spielaktionen wie Aufschläge, Returns und Rallyes erzielt.

WICHTIGER HINWEIS: Für das Angebot bittet der TC Sonnenbrunnen um vorherige Anmeldung online.

Tennis-Kindergarten für Kinder von 3 bis 5 Jahren (vom 2.5. bis 25.7.)
Zeitpunkt: Freitags, 15.30 - 16.30 Uhr
Ort: Tennisanlage TC Sonnenbrunnen 
Veranstalter: TC Sonnenbrunnen
Anmeldung einmalig für alle 10 Termine

Tennis Anfängerkurs für Frauen (vom 2.5. bis 26.9.; Mindestalter 18 Jahre)
Zeitpunkt: Freitags, 15.00 - 16.30 Uhr
Ort: Tennisanlage TC Sonnenbrunnen 
Veranstalter: TC Sonnenbrunnen
Anmeldung jeweils wöchentlich

Afterwork Tennis für erwachsene Anfängerinnen und Anfänger (vom 2.5. bis 26.9.)
Zeitpunkt: Freitags, 18.00 - 19.30 Uhr
Ort: Tennisanlage TC Sonnenbrunnen 
Veranstalter: TC Sonnenbrunnen
Anmeldung jeweils wöchentlich